In einer sich schnell verändernden, globalisierten Welt erfolgreich zu sein und gleichzeitig für sich selber und die eigene Gesundheit gut zu sorgen, ist nicht immer einfach.

Schnell richtige Entscheidungen zu treffen, flexibel zu reagieren, Termin- und Leistungsdruck, Konkurrenzdenken, unachtsame Kommunikation, Überforderung, Missverständnisse, Konflikte, persönliche, gesellschaftliche, soziale oder globale Krisen und die Notwendigkeit, sich immer wieder an Veränderungen und damit neue Gegebenheiten anzupassen sowie flexibel auf Wünsche im privaten und beruflichen Umfeld einzugehen, sind eine ständige Herausforderung.

Die Folge sind häufig Überforderung, Stress, Unzufriedenheit und psychische und/oder psychosomatische Beschwerden bis hin zum Zusammenbruch - Burnout.

Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit, ermutigende, offene und wertschätzende Kommunikation, ehrliches wertschätzendes Feedback, achtsamer Umgang mit sich selber und miteinander sowie Kooperation statt Konfrontation hingegen steigern die Zufriedenheit und damit die Lebens- und Arbeitsfreude und helfen, gute Beziehungen zu pflegen.

Im Rahmen der Erwachsenenbildung biete ich Ihnen ressourcenorientierte, niederschwellige Workshops und Impulsvorträge an, die ich auch gerne an Ihre Zielgruppe und Wünsche anpasse oder ich entwickle einen neuen Workshop oder Vortrag ganz nach Ihren Bedürfnissen.

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